La Marcha Nórdica y la gimnasia abdominal hipopresiva

La marcha nórdica y la gimnasia abdominal hipopresiva tiene mucha relación entre ellas:

• Las dos quitan presión. Los Hipopresivos sacan presión a nuestra zona abdominal y la marcha nórdica quita presión a nuestro tren inferior para trasladarla a nuestro tren superior, por eso es una actividad tan completa que tonifica el 90% de la musculatura.
• Tanto la marcha nórdica como la gimnasia hipopresiva, se realizan con control de la postura, por lo que disminuyen los dolores de espalda, aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
• Las dos disciplinas son relativamente recientes, los hipopresivos se desarrollan en los años 1980 con Marcel Caufriez y la marcha nordica en 1987 se realiza la primera presentación de caminar con bastones en un acontecimiento publico con Leena Jaaslekainen en Finlandia. (caminata en Finlandia)